生理和心理都健康的人才能稱(chēng)為健康人，如何讓員工在生活和工作的雙重壓力中保持健康，昆纖公司總經(jīng)理室一直保持關(guān)注。公司每年都開(kāi)展心理健康講座，宣傳心理調適的方法，提高廣大員工的心理調節能力。

近日，公司工會(huì )和安全環(huán)保部邀請了專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師張馳主任來(lái)公司，舉辦了題為“睡眠管理與健康，壓力與情緒管理”的講座。張主任引導大家以繪畫(huà)的形式探索心理壓力的形成，心理壓力帶來(lái)的影響，以及心理壓力自我調節的方法。帶著(zhù)大家一起體驗了冥想放松的過(guò)程，讓大家交流各種情緒的表現，自己對情緒的認知，在輕松的環(huán)境下學(xué)會(huì )了情緒調節方法。參加的員工積極配合，分享自己的經(jīng)驗，在交流中學(xué)到了很多情緒調節和改善睡眠的方法。張老師還分享了職業(yè)倦怠的應對策略，和參加培訓的員工進(jìn)行了充分的互動(dòng)。

心理問(wèn)題重在預防，重在干預，關(guān)鍵是向員工傳達一種信息，提供一種正確處理壓力，看待問(wèn)題的方法。昆纖公司還將持續關(guān)注員工的心理健康問(wèn)題，大家一起來(lái)努力，創(chuàng )造健康美好的生活。